从安装到上手，
一套完整的 AI 教程
Claude Code、WorkBuddy、Codex、Skill、工作流、浏览器自动化、TT Bridge——按顺序学，每一步都能落地。
📚 共 12 篇 · 建议从「安装篇」开始，按编号顺序学习
训练营 — 系统视频课程，建议先学
Claude Code 训练营
Day0-Day7 系统课程：从安装预热到无人值守运营
9 课
安装篇 — 先把工具装上
Claude Code 安装教程
终端 AI 编程助手，装软件 → 配置模型 → 用起来
01
WorkBuddy 安装教程
腾讯 AI 桌面工作台，微信登录即用，送 2000 积分
02
Codex 安装教程
ChatGPT 桌面版，含接入 DeepSeek 的省钱方案
03
认知篇 — 搞懂再动手
如何选择 AI 软件
WorkBuddy / Codex / Claude Code 怎么选
04
AI Agent 知识扫盲
上手前必懂的 12 个知识点 + 8 步清单
05
如何理解 & 安装 Skill
技能包装在哪、四种安装方法、常见坑
06
火箭叔精选 Skill
开源 AI 工具精选集，Skill 一键装
Skills
如何拆解工作流
把重复任务拆成 SOP，四步法 + 自查清单
07
浏览器自动化扫盲
让 AI 替你点网页，工具一览 + 避坑指南
08
技能迁移能力
一通百通：抓住骨架，替换元素
09
工具能力的迁移性
所有 AI 工具都一样，学会一类通用
10
实战篇 — 上手干活
TT Bridge 使用指南
让 AI 操控浏览器，四个真实案例
11
Chrisgao Chrome
让浏览器替你做重复性工作
Chrome
TT Bridge 自动发帖
海外社媒自动发帖，宝宝级教程
12